methodieken & technieken

Er zijn verschillende gedragsverandertechnieken en gedragsverandermethodieken welke door een coach gebruikt kan worden. Sommige mensen hebben aan een klein zetje genoeg. En kunnen volledig op eigen kracht zichzelf veranderen, zonder inzet van een professionele coach; levenscoach. Zie onderstaande opsomming over gedragsverandering als dit kleine zetje om jezelf te veranderen. Regelmatig wordt de informatie over gedragsverandering door coaches van Mental Capital aangevuld. 

methodiek
  • krachtige doe-het-zelf verandertechniek: Wat & Waarom?
  • uitleg over transactionele analyse, bruikbaar in communicatie
  • ijsbergmodel McClelland, bruikbaar bij gedragsinzicht & gedragsverandering
  • kernkwadranten model van Daniël Ofman; een krachtig reflectie middel
  • overtuigingen zijn alle gedachten die voor jouw waar zijn, en maken deel uit van ons wereldmodel. Overtuigingen zijn filters en bepalen dus welke informatie wij vervormen, wel of juist niet waarnemen. Overtuigingen zijn subjectief. Dat zorgt ervoor dat overtuigingen vaak belemmerende overtuigingen zijn. De basisvooronderstellingen helpen je om je belemmerende overtuigingen in een ander daglicht te zien
  • stellen van doelen; nut en concretiseren
naslagwerk

Wil je toch professioneel begeleidt worden? Kijk dan op coaching.